TIL PARTNERE
OG MÆND
Fædre ved ofte ikke, hvor vigtige de er. Men de første måneder og år har deres nærvær, omsorg og engagement stor betydning for barnets trivsel, tilknytning og udvikling.
Som partner kan man opleve at have lige så stort behov for fødsels- og forældreforberedelse som den, der bærer barnet.
Processen om at blive forældre er man helt fælles om, på trods af at der kan være nogle væsentlige forskelle i oplevelsen hvad angår følelser, vinkler, tilknytning, muligheder, udfordringer og tid.
Årsager til at gå til forældreforberedelse som partner:
-
Engement i processen, og i sin rolle som partner og som forælder
-
Behov for et privat rum, hvor man kan tale om egne følelser, oplevelser eller bekymringer for graviditet eller kommende forældreskab
-
Efterfødselsreaktioner
-
Tvivl om hvordan man forholder sig til graviditeten
-
Ambivalente følelser til sit eget forældreskab
-
Tidligere erfaringer
-
Behov for vejledning og forberedelse
-
Vanskelige forhold til egne forældre
At blive forælder er en af livets største omvæltninger – også for den, der ikke bærer barnet. Og forældre er noget man bliver sammen. Alligevel er det ofte den gravide, der er i centrum for både opmærksomhed og tilbud.
Men fædre, partnere og medforældre spiller en afgørende rolle for både barnets, den gravides og familiens trivsel. Derfor giver det god mening at forberede sig på den rejse, I skal på sammen.
Hvorfor gå til fødsels- og forældreberedelse?
-
Fordi forældreskab er et fælles projekt – ikke kun noget, der sker for den gravide.
-
Fordi vi ved at efterfødselsreaktioner rammer op mod 10 % af alle forældre - uanset køn. Men langt færre mænd får hjælp.
-
Fordi mange fædre, partnere og medforældre også har tvivl, spørgsmål, bekymringer og følelser, som fortjener plads og prioritering.
-
Fordi du er en af de vigtigste personer i dit barns liv – allerede fra graviditeten.
-
Fordi forberedelse giver langt bedre forudsætninger for en god start på familielivet.
"...Det var især følelsen af at få så meget tid, opmærksomhed og personlig vejledning, der gjorde en stor forskel. Alt i alt føler jeg mig meget bedre klædt på til at blive far. Jeg har fået en ro, som jeg ikke havde før – både vedrørende fødslen og amning, men også vedrørende den hverdag, der venter os, og den støtte, jeg kan være for min partner under og efter fødslen.
Man får virkelig meget ud af den tid, man har med Lærke, da hun både er virkelig god til at formidle viden, men også involverer en aktivt gennem praktiske øvelser. Derudover giver det også en stor fleksibilitet, at hun kommer hjem til en.
Derfor kan jeg varmt anbefale et forløb hos Lærke til alle kommende forældre."
Andreas, førstegangsfar.
Hvad og hvem hjælper det?
-
Dig selv – fordi du bliver bedre rustet til den største livsforandring, mange oplever.
-
Din partner – fordi en tryg og involveret partner kan være den mest uvurderlige støtte.
-
Jeres barn – forskning peger på, at børn trives bedre, når fædre og medforældre er aktivt involverede fra starten.
-
Jeres parforhold – fordi fælles forståelse og forberedelse styrker jeres samarbejde og relation.
-
Hele familien – fordi jo mere overskud og tryghed der er hos begge forældre, jo stærkere bliver fundamentet for familielivet.
Hvad får du ud af at forberede dig?
-
Bedre forudsætninger for at håndtere de store forandringer, som følger med at blive forælder.
-
Viden om graviditet, fødsel og den første tid med barnet fra en fagperson.
-
Redskaber til at støtte din partner før, under og efter fødslen.
-
Større forståelse for dine egne reaktioner, tanker og følelser.
-
Et fordomsfrit og privat rum til at tale om tvivl, forventninger, tilknytning, ansvar og forældrerollen.
-
Mere ro og sikkerhed i din rolle som far, partner eller medforælder.
I Frit Forældreskab arbejder jeg ud fra præmissen, at forældreskab er et fælles projekt – og at partnerens trivsel er en afgørende del af det. Når alle forældre føler sig set, hørt og klædt på, styrkes ikke bare parforholdet, men hele familiens fundament. Har man som familie en oplevelse af at have mødt og sammen bevæget sig gennem den livsomvæltning, det er at skabe liv, står man stærkere – som mennesker, som partnere og som forældre.
At tage sig af sig selv er hverken svagt eller egoistisk – det er en måde at tage vare på helheden. Så når vi prioriterer vores egen trivsel, prioriterer vi også familien.
Læs mere om min tilgang til Frit Forældreskab
Emner vi kan tale om: Støtte til sin partner under graviditet og fødsel. Parforholdet der ændrer sig. Tilknytning eller "manglende" tilknytning til barnet i graviditeten. Skam. Sex og intimitet. Uro og nervøsitet i forbindelse med forældreskab og fødsel. Frygt. Følelse af magtesløshed og eksklusion. Min partners gravide krop. Tvivl. Andre svære og tabubelagte temaer og hvad der måtte fylde for dig.
*Hvis vi af den ene eller den anden grund ikke kan være hos dig, kan vi mødes et sted du foretrækker, gå en tur i det fri eller tale over telefonen.